在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 63.21克 | 蛋白质: 123.37克 | 碳水物: 125.00克.
早餐: Zwagerman Kip Grillworst, Crefée Kruidenkaas, Dulano Kalkoensalami, Van Vlegelaar Knäckebröd Volkoren, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Chiazaad, Body & Fit Afslank Eiwit. 午餐: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Blue Band Halvarine, Milbona Belegen Kaas, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 晚餐: Boerenkoolstamppot. 小食/其他: Kruger Cacaopoeder, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Crefée Kruidenkaas, Dulano Kalkoensalami, Van Vlegelaar Knäckebröd Volkoren, Verkade Digestive Original (10g), Body & Fit Afslank Eiwit, Banaan, Golden Bridge Special Flakes Pure Chocolade, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Lijnzaad, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough Flavour, Lidl Aardbeien Diepvries, Lidl Magere Kwark. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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