在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 72.87克 | 碳水物: 166.85克.
早餐: Maitokahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Becel Pro-Activ, Fazer Juurespaahto Bataatti & Porkkana, Cocovi Chia-Siemenet, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Appelsiinit, Aasialaiset Päärynät. 午餐: Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Honey Butter, Uunijuurekset, Pulla. 晚餐: Makaronilaatikko, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. 小食/其他: Banaanit, Omenat, Valio Oltermanni 17%, Fazer Juurespaahto Bataatti & Porkkana, Munakas tai Munakokkeli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Mandariini. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|