在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 68.67克 | 碳水物: 133.57克.
早餐: Lidl Muffinka Czekoladowa z Malinami, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Quest Nutrition Quest Bar Cinnamon Roll. 午餐: Krakus Szynka Eksportowa, Delma Delma Extra z Jogurtem, Chleb Biały. 晚餐: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kapuśniak z Kiełbasą. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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