在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 57.31克 | 蛋白质: 162.72克 | 碳水物: 100.24克.
早餐: Кофе с Сахаром, Банан, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Творог 5%. 午餐: Nelly Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Шашлык Куриный, Гречка с Курицей. 晚餐: Морковь, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Котлеты из Куриной Грудки, Банан. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|