在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 48.20克 | 蛋白质: 91.15克 | 碳水物: 158.30克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Bonfesto Рикотта Лайт, Gustafsen Форель Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Яйцо. 午餐: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Yelli Суп с Белыми Грибами и Пастой. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Ikea Брусничный Джем, Помидор Соленый, Брокколи, Брюссельская Капуста, Грудка Индейки, Мёд, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 10%, Вегана Мука Рисовая, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. 小食/其他: Тёма Телятина, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|