在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 87.45克 | 蛋白质: 121.31克 | 碳水物: 115.38克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Кофе, Подсолнечное Масло, Яйцо, Сахар, Гармония Кефир 1%, For Good People Овсяные Хлопья, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель, Лук, Куриная Грудка. 午餐: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 10%, Рублевский МПЗ Рублевские Считалочки, Перловка Отварная. 晚餐: 365 Дней Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 10%, Постный Борщ. 更多的......
|
稳定体重
|