|
кабзда!
|
53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 52.31克 | 碳水物: 145.17克.
早餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Хлеб Зерновой. 午餐: Омлет с Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кальве Соус Цезарь, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Обычные Блины, Epica Йогурт Гранат-Малина, Сладоград Пастила Яблочно-Ванильная, Дикси Груша Конференц. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|