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Guten Morgen zusammen.
Das heute wieder was mehr drauf ist war mich schon klar.
Aber was solls. Es geht weiter und das ist wichtig.
Hoffe mal das das Wetter sich bald mal mehr zum Guten dreht.
Bei dem ganzen Sturm macht das da draussen ja nicht gerade Spass.
Samstag hätte mich der Sturm schon fast vom Rad geholt und das muss nicht sein.
Gruß in die nette Runde hier
Michael
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91.3 公斤
最近减少: 38.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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903 千卡
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脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 44.78克 | 碳水物: 55.00克.
早餐: Gekochtes Ei, Kaffee, Ja! Gemahlene Mandeln, Himbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Leinöl, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 午餐: Monarc Marmorkuchen, Käsekuchen. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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