在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1892 千卡
|
脂肪: 83.49克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 179.97克.
早餐: Ленивые Вареники (Творог 5%), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перловка с Грибами, Куриные Тефтели в Соусе (Сливки, Лук, Морковь). 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%, SPAR Салат Спартанский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Три Семерки Сухарики с Сыром, Магнит Апельсин. 小食/其他: Коммунарка Карамель Фрутомелька, Пицца с Сыром (36 см), FanFan Круассан с Миндалем, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|