在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 115.19克 | 蛋白质: 83.82克 | 碳水物: 16.21克.
早餐: ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. 午餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Капуста Квашеная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (Растворимое). 晚餐: Русское Море Кета Запечённая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 小食/其他: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|