在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 82.02克 | 碳水物: 106.10克.
早餐: Щедрые Хлебцы Бородинские, Красная Цена Сыр Гауда, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Оливковое Масло, Салат Овощной, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. 晚餐: ESM Iso-Whey Hardcore. 小食/其他: Яблоко Семеринка, Банан, Смешанные Орехи, Киви, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|