在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 72.48克 | 碳水物: 145.61克.
早餐: SariWangi Teh Manis. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Mustika Ratu Slimming Tea, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Nasi Putih, Rendang, Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 小食/其他: Risoles. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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