在2012年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2532 千卡
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脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 145.66克 | 碳水物: 355.45克.
早餐: Pienas 2,5%, Sugar, Jogurtine Grietine 10%, Liesa varske 0.5% Tiko skonis. 午餐: cucumber sweet pickle, Rudi Ryziai Bosto (Virti), Chicken Leg, Perliniu kruopu sriuba. 晚餐: Rauginti Kopustai, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Sugar, Persimonai, Honeydew Melons, pienas 2.5, hematogenas, Hematogenas Vita+ ruda pakuotė, Ryziu Trapuciai Rainbow Risaka, Saldainis Meska Siaureje, Obuoliai. 更多的......
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2650 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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