|
Не люблю праздники. Для многих это повод много поесть. 😔 Муж порывался сводить поесть стейков и бургеров (к счастью, получилось избежать).
Пришла свекровь с блинами, опять же были посиделки. Не знаю, почему нельзя просто попить чай. 🙈😅
|
70.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 114.48克 | 碳水物: 215.88克.
早餐: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Авида Молоко 1,5%, Биомакс Кефирный 1%. 午餐: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Шаурма с Курицей. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|