|
приятно 😯)) я такого веса у себя не помню уже 😉 поднимаю калории, а вес пока ещё падает, замечательно!
|
64.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 104.17克 | 碳水物: 201.21克.
早餐: Семена Льна, Чай, Белоцерковский Творог 5%, Киви. 午餐: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Пицца Пепперони (36 см), De Luxe Льняное Масло, Корень Сельдерея, Редька, Морковь по-Корейски, Наш Сік Сок, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 晚餐: Lactel Лактония Кефирная, Чай, Салтовский Хлеб Черный, Орехи Кешью, Салат из Морской Капусты, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриное Филе Вареное, Нут (Вареный). 小食/其他: Roshen Конфеты Желейные, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Банан, Nescafe Американо с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|