在2019年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2474 千卡
|
脂肪: 94.03克 | 蛋白质: 123.89克 | 碳水物: 281.80克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Кефире из Муки Разных Сортов, Творожная Масса без Сахара, Магкейк из Кокосовой Муки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Джусай (Душистый Лук), Яйцо, Хлеб Серый. 午餐: Фундук Фундук, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Перловка Отварная, Индейка Тушеная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 晚餐: Яблоко Желтое, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Emborg Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Серый, Божан Колбаса Любительская. 小食/其他: Шарлотка с Яблоками из Овсянки, Chico Rico Попкорн Соленый, Блины на Кефире из Муки Разных Сортов. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|