在2019年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 41.57克 | 蛋白质: 84.67克 | 碳水物: 145.16克.
早餐: Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Alnatura Sojaflocken Bio, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. 午餐: My Best Veggie Tofu, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Avocado. 晚餐: Karotten, DM Bio Kokosöl, Blumenkohl, Zwiebeln, Ingwer, Eisbergsalat, Alnatura Rote Linsen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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