|
dat van een "na een half jaar stoppen met roken dan gaat je spijsvertering weer stabiliseren " geldt zo blijkt niet voor mij. 6 april tik ik een jaar aan. een jaar met aankomen en afvallen. BMI te hoog, verder prima tevreden. t zijn maar cijfers ;)
|
64.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.2 公斤
|