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Gestern gut 2h durchgehend auf dem MTB gesessen.
Schon was anderes wie dieses doofe langweilige Ergometer zuhause.
Und dann heute soviel weniger auf der Waage.
Was so ein wenig mehr Aktivität dann gleich wieder ausmacht.
Damit hätte ich heute eigentlich nicht gerechnet.
Mal schauen wie es nun weitergeht wenn ich wieder öfter zum Radeln komme.
Wünsche Euch alle einen schönen Sonntag
Gruß Michael
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90.7 公斤
最近减少: 39.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1633 千卡
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脂肪: 125.51克 | 蛋白质: 108.91克 | 碳水物: 15.71克.
早餐: Aldi Gouda Jung, Kaffee, Leinöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Himbeeren, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 午餐: Lidl Hass Avocado, olivenöl aldi, Norwegisches Lachsfilet, Aceto Balsamico Di Modena, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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