在2019年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 127.29克 | 蛋白质: 72.82克 | 碳水物: 14.01克.
早餐: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Президент Сметана 30%. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Село Зеленое Сливки 33%, Кофе Эспрессо, Яйцо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. 晚餐: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 小食/其他: Макдоналдс Американо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|