在2019年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 54.43克 | 蛋白质: 97.96克 | 碳水物: 190.86克.
早餐: Лента Авокадо, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Блины на Кефире, Творог 5%. 晚餐: Куриные Тефтели в Соусе (Сливки, Лук, Морковь), Салат Айсберг, Махеевъ Соус Цезарь, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перловка с Грибами. 小食/其他: Три Семерки Сухарики с Сыром, Голден Яблоко, Nestle Extreme Вкус Чизкейка и Лаванды, Ikea Брусничный Джем, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Окей Блины с Творогом, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Сырники с Кокосовой Мукой (5%), Гост Сгущёнка с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|