在2019年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2005 千卡
|
脂肪: 89.26克 | 蛋白质: 174.00克 | 碳水物: 135.37克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. 午餐: Картофельная Запеканка с Фаршем, Красный Сладкий Перец. 晚餐: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару. 小食/其他: Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Sporty Печенье Шоколад-Мята, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Активия Густая Творожно-Йогуртная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан. 更多的......
|
一星期增加3.7 公斤
|
|
|