在2010年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 50.16克 | 蛋白质: 50.92克 | 碳水物: 192.81克.
早餐: Natural Cheese, Wheat Bread (Includes Wheat Berry), Organic Creamy Peanut Butter, activia. 午餐: Fuji Apples, activia, banana. 晚餐: original garden burger, butter, brocolli wocoli, milk, corn on the cobb. 更多的......
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2752 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 游泳（中度） - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
DIGILENT VIGILENCE! Yep, I am going to watch my number daily and learn about the flucking fluctuations! The time has come to really pay close attention to the effects of my daily choices. This is gonna be challenging but I am ready. Thanks for the inspiration INFORMATION. TOWANDA!!!
2010年07月8日 会员：: Lisa Online
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