在2019年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 91.54克 | 蛋白质: 75.37克 | 碳水物: 138.62克.
早餐: Edeka Eiweißbrot, Möhren, Wiltmann Feinschmecker Salami, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Margarine. 晚餐: Maggi Bologneser Gratin. 小食/其他: Kirschkuchen, Cappuccino. 更多的......
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2520 千卡
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运动:
上班 (工作) - 7 小时, 驾驶 - 12 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 烹饪 - 17 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 10 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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