在2019年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 32.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 132.57克 | 碳水物: 113.12克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Крупа, Яйцо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Яичный Белок, Очищенные Семена Подсолнечника. 午餐: Ирмень Сметана 10%, Помидоры, Булгур (Вареный), Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 晚餐: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сердце Куриное. 小食/其他: Кефир 1%, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|