在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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129.8 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 39.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1686 千卡
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脂肪: 95.35克 | 蛋白质: 107.00克 | 碳水物: 92.17克.
早餐: Darigold Heavy Whipping Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Lipton Black Tea Bags, Roast Beef. 午餐: Colby Jack Cheese, Roast Beef. 晚餐: Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 小食/其他: Colby Jack Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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