在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 49.63克 | 蛋白质: 88.68克 | 碳水物: 148.29克.
早餐: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung, Alnatura Sojaflocken Bio, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung. 午餐: Avocado, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, My Best Veggie Tofu. 晚餐: Alnatura Rote Linsen, Eisbergsalat, Ingwer, Zwiebeln, Blumenkohl, DM Bio Kokosöl, Karotten. 小食/其他: Erdnussbutter. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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