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Settimana a +50kcal da carbo:peso aumentato ma misure stabili o scese in alcuni punti
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1845 千卡
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脂肪: 71.23克 | 蛋白质: 102.01克 | 碳水物: 195.47克.
早餐: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). 午餐: Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Eurospin Glassa con Aceto Balsamico di Modena, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Grana Padano Grana Padano, Pane Italiano. 晚餐: Choco & Wafer Snack, Pizza Rossa, Iposea Carciofi al Naturale, Coop Formaggio Fresco Spalmabile, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Funghi Champignon, Italpizza Pizza Margherita Integrale. 小食/其他: Land Panna Spray, Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Amadori Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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