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бёдра 101, талия 71,5 живот 89, ляшка 57
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64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 84.74克 | 碳水物: 236.02克.
早餐: K-Bio Agavendicksaft, Fruchtsalat, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaufland Gouda Light, K-Classic Kochschinken, Gekochtes Ei. 午餐: Wikinger Bockwurst, K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffelpüree, Kinder Milchschnitte. 晚餐: Heidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, McEnnedy Popcorn Karamellisiert, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Ananas, Getrocknete Pflaumen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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