在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 90.49克 | 碳水物: 127.65克.
早餐: Сметана 20%, Нежеголь Творог 9%, Сахар, Золотой Колос Батон Славянский Нарезной, Оливье с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Рыба Вяленая, Минтай Жареный, Куриный Суп, Европром Лосось Рубленый Классический, Золотой Колос Батон Славянский Нарезной. 晚餐: Гуляш из Свинины, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Оливье с Курицей, Минтай Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Вареная. 小食/其他: Шоколадная Паста с Фундуком, Блины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|