在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 110.25克 | 碳水物: 189.74克.
早餐: Зефир, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Грибная подлива, Щебекинская Макароны. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Вдохновение Шоколад Классический, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Грибная подлива, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Станичные. 晚餐: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Canti Вино Красное Сухое, Зубатка. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Запеканка творожная. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|