在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2691 千卡
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脂肪: 91.40克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 382.74克.
早餐: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Aldi Deutsches Corned Beef, Prosciutto, Wasa Knäckebrot Mjölk. 午餐: Laugenbrezeln. 晚餐: Satori Basmati-Reis Gekocht, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Gut & Günstig Peanut & Choco, funny-frisch Sticks, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Château Rahm Mandel. 更多的......
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稳定体重
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 评论
2019年03月13日 会员：: LottiMcFly
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Geht so....bekomme seit 5 Wochen die Grippe nicht aus den Knochen. Gestern ein Laufversuch: Abbruch nach 30 Minuten. Geduld ist gefragt! Und war Dein Lauf schon? Machst ja ne Megaentwicklung!!!!👌Wünsche Dir einen herrlichen Tag.😙
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Dann solltest du das Laufen auch lieber noch lassen und stattdessen einfach nur spazieren gehen. Das mit der Geduld ist so eine Sache. Nie da, wenn man sie braucht.
Der Lauf ist am 31.3.. Du hast ihn nicht verpasst 😉
Sportlich gesehen mache ich das, ja. Über den Rest reden wir mal besser nicht 😇☺️
Fühl dich gedrückt und ich wünsche dir, dass du jetzt ganz schnell wieder fit wirst. 5 Wochen sind lang genug.
2019年03月13日 会员：: LottiMcFly
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