|
Талия 64 см, грудь 77 см, бедра 84 см, каждое по 46 см
|
47.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 70.85克 | 蛋白质: 75.61克 | 碳水物: 160.01克.
小食/其他: Клементины, Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помело, Магнит Помело, Пятерочка Помело, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вино Красное Сухое, Помидор Соленый, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Семга Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шампиньоны Тушеные, Квашеная Капуста, Окей Холодец по-Домашнему, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Лента Мексиканская Смесь. 更多的......
|
|
1600 千卡
|
运动:
熨衣服 - 7 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 坐着 - 10 小时 和 23 分钟, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时, 淋浴 - 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|