在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 38.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1106 千卡
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脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 121.52克 | 碳水物: 38.95克.
早餐: Kaffee, Himbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Leinöl, Ja! Gemahlene Mandeln, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 晚餐: Delikato Béchamel Sauce, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. 小食/其他: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Aldi Kalifornische Walnusskerne. 更多的......
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1817 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 54 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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