在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 54.54克 | 蛋白质: 98.18克 | 碳水物: 151.26克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Яйцо, Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Золотые Луга Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. 午餐: Запеканка Твор 08.03.19, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Редис, Помидор Соленый, Троекурово Куриное Филе. 晚餐: Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Пастрома из Птицы, Помидоры. 小食/其他: Кокосовое Масло, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,5%, Дивинка Рисовая Мука. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|