alhamdulilah ya allah swt,harus lebih semangat lagi
|
78 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
794 千卡
|
脂肪: 30.91克 | 蛋白质: 29.07克 | 碳水物: 100.37克.
早餐: Tempe Goreng, Nasi Uduk. 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Alfamart Buah Naga. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|