在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 124.10克 | 碳水物: 105.53克.
早餐: Ясно Солнышко Хлопья Пять Злаков, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Курага, Орехи Кешью, Zero Кленовый Сироп, Стародубское Масло Сливочное. 午餐: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Националь Крупа Полтавская, Русская Рыбная Компания Путассу. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Зеленый Лук, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Каждый День Арахис Необжаренный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Белый Замок Альбуминный Творог. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|