在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 52.45克 | 蛋白质: 83.74克 | 碳水物: 152.28克.
早餐: Apel. 午餐: Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Buah Anggur, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 小食/其他: Kacang Campuran. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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