在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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113.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 90.45克 | 蛋白质: 139.00克 | 碳水物: 197.55克.
早餐: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Tea with Milk, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Cheese, Tea with Milk, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Liberkaas (1 serving=100gr), Запеканка с изюмом 2 (100g/serv). 晚餐: Tea with Milk, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Chicken Schnitzel, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Пюре (картшка и цукини). 小食/其他: Sugar, Cookie, Blueberries, Pears, M-C Dairy Cottage Cheese. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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