在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
495 千卡
|
脂肪: 16.58克 | 蛋白质: 19.36克 | 碳水物: 62.49克.
早餐: Suiker, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Koffie. 午餐: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Rivercote Beschuit Volkoren, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Boter Dieet Light, Aldi Selleriesalade. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|