|
йоху
|
52.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 32.18克 | 蛋白质: 63.03克 | 碳水物: 156.43克.
早餐: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кофе с Молоком и Сахаром, Белая Дача Салат Корн. 午餐: Starbucks Латте (Grande), ВкусВилл Лапша Вок с Овощами. 晚餐: Рема Хлеб "Фитнесс", Листья Салата, Сыр Пармезан (Твердый), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шампанское. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|