在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 123.69克 | 碳水物: 174.32克.
早餐: Leti Хрумченье с Воздушной Полбой, Сдобыч Пряники Ореховые, Курага, Чернослив, Хлебец Гречневый, Сыр Тильзитер, Творог 5%, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Капуста, Морковь, Отруби Пшеничные, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|