在2019年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 53.70克 | 碳水物: 136.60克.
早餐: Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Wasa Kauranäkkileipä, Pirkka Kauranäkkileipä, Becel Gold Levite, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Paistettu Kananmuna. 午餐: Annas Pipari, Knorr Family Lasagnette. 小食/其他: Myllyn Paras Kaurahiutale, Banaanit, Urtekram Riisimaito , Tuorejuusto (Rasvaton), Linkosuo Ruissipsi Sour Cream. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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