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😍😊😍
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64.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 60.76克 | 碳水物: 198.16克.
早餐: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaufland Bio Agavendicksaft, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, REWE Avocado, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Corny Free Schoko (20g), K-Classic Kochschinken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Äpfel, Banane. 午餐: K-Classic Delikatess Rotkohl, Wikinger Bockwurst, Kartoffelpüree. 晚餐: Orangen, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Getrocknete Pflaumen, Excelsior Pralinenmischung. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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