在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3295 千卡
|
脂肪: 100.04克 | 蛋白质: 178.58克 | 碳水物: 205.44克.
早餐: Чай, Куриный Фарш, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Milka Шоколад Молочный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Di&Di Пастила Умные Сладости. 晚餐: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Барс Килька в Томатном Соусе, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Bio Баланс Кефирный 1%, Кукурузный Крахмал, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Армар Люкс Фундук Жареный, Milka Шоколад Молочный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|