在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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145.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 65.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 31.25克 | 蛋白质: 50.33克 | 碳水物: 272.86克.
早餐: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. 午餐: Nudeln mit Gemüse. 晚餐: Gelbe Paprika, Lidl Brezel. 小食/其他: Dickmann's Super Dickmann's, Orangen, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Butter. 更多的......
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4273 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Guten Morgen, daß geht ja kontinuierlich runter. Super👍👍
Hab einen angenehmen Tag.⚘
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2019年03月8日 会员：: Büffetsau
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