在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 41.90克 | 蛋白质: 66.98克 | 碳水物: 191.97克.
早餐: Fitbar Chocolate Fitbar, Susu Kedelai, Pepaya. 午餐: Bubur Sumsum, Kacang Kemiri, Cimory Yogurt Drink Lychee, Garam, Saus Tiram, Tempe, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. 晚餐: Semangka, Telur Rebus, Wortel, Kembang Kol, Brokoli, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). 小食/其他: Gula Pasir, Van Houten Cocoa Powder, Tricks Baked Crisps. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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