在2019年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 48.36克 | 蛋白质: 72.21克 | 碳水物: 138.01克.
早餐: Арахисовая Паста, Русский Хлеб Императорский Хлеб, Сыр Гауда, SPAR Каша Гречневая Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Зефир, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Гауда, Русский Хлеб Императорский Хлеб, Чай. 晚餐: Рублевский МПЗ Блинчики с Творогом Домашние, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей, Шато Тамань Вино Белое Сухое. 小食/其他: Чай Несладкий, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Командор Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|