在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3566 千卡
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脂肪: 115.56克 | 蛋白质: 165.27克 | 碳水物: 312.06克.
午餐: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Mal Cozido, Molho Bolonhesa, Feijão Carioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Club Life To Go Sanduíche de Pernil, Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon, Pastel de Carne, Pastel de Carne. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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