在2019年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 33.27克 | 碳水物: 135.33克.
早餐: Gula Merah, Lupis. 午餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Sosis Ayam, Kwetiau, Putih Telur Matang. 晚餐: Tahu Kukus, Nasi Putih. 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Richeese Siip, Nestle Koko Krunch (15g). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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